托福成绩一直都不理想怎么办？

想要彻底的跳出托福坑，

却怎么也出来又该怎么办？别着急，

你缺的是静下心来听，看，总结，

站在巨人的肩膀上看世界；

知己知彼，百战不殆！

托福考试前，首先应该知道托福考什么，怎么考。阅读或听力环节，考生均有可能遇到加试内容。加试内容虽然不计入考生的考试成绩，但由于考生在当场并不知晓哪一部分为加试，因此对于每一部分试题的作答都不可掉以轻心。

这里再介绍一下加试：

基本上每个人都会遇到阅读或者听力加试。加试一般是不算分的，而且阅读和听力加试都有经典加试题，考前一天看一下就好。但是不要背答案，实际考到的题和经典加试上的题是不太一样的。

阅读和听力是输入，写作、口语是输出。而输出的前提又是输入。

输出项一直都是中国考生比较薄弱的项目，所以同学们备考的时候要多花心思。因此扎实的听力阅读能力能够提高口语写作能力。借助对“输入类”题型的练习补充、增强我们对对应“表达类型”下的“输出类”题型进行迅速理解、形成思路并进行作答的能力。

无论是托福还是雅思，词汇量都应该是最重要的。

我认为考托福最最最重要的事肯定还是背单词，词汇量上去了一切都好解决。背单词是一个长久的过程，没有人能一遍记住，都是要反反复复复习的，不要因为单词背了就忘而气馁，第一步都做不好，很难走下去的。

背单词的方法，网上也有很多帖子。对于我来讲最有效的方法是抄单词，一边念单词、一边根据音节抄写单词。另外我还会在各种碎片化时间里见缝插针的背单词，让背单词成为自己的日常生活。用app背单词还是蛮方便的，随时随地都可以背，还能知道自己的进度到哪里了，蛮好的。每天定个小目标，每天背150个，每次完成任务都特别满足。

背单词的时候，不是单纯的背这个单词怎么写，而是要知道它的词义，这样意思的单词还有什么，它的用法等等。

最后，建议大家准备一个生词本，把自己做阅读遇到的生词摘抄起来，保不齐下次做题还遇到这些单词，积少成多，这样你不认识的单词就会越来越少啦~

第一次考试只有79就是因为失了托福。第一次考试听力只有17分，可想而知其他科目也好不到哪里去。听力不仅影响着听力本身，还贯穿着口语和写作，失去了听力也就等于失去了另外两科。

那些说多看美剧练习听力的坑爹方法我就不推荐给大家了。看美剧练听力的人基本都是初中开始练习的，像我们这种距离出分还有两三个月的人用这种方法完全浪费时间。

练习听力最重要的，还是多听多做题多记笔记。

听写sss：就是科学60秒，每天听写一篇。这个只有60秒而且比托福听力要难。我坚持了一个月，听力的分数有了质的飞跃，第一次体会到了上20分的感觉~ 听写就是听完一遍之后，再听一遍，然后对照听力原文看一遍，再听一遍，来来回回，这篇文章差不多也就琢磨透了。

分学科听：经过简单的了解托福之后，会发现自己常常在哪种类型的听力里面掉坑。这时候可以分科目听力练习，有针对性的练习。像是我一直觉得天文学就像天书一样，就硬着头皮反反复复听了好多次。

这类型的听力不用做题，磨磨耳朵就好了。听完再看一次原文，再听一遍，了解一下相应的学科知识。下次再考到类似的学科听力的时候就不害怕啦。

其他磨耳朵的听力材料还有一些英文的新闻比如VOA，BBC或其他材料，不必刻意听内容，只要“听到”即可。

TPO：TPO是最重要的练习听力的材料。每天抽一个小时做一套就好了。做完对答案，分析错题，再对照原文文本再听几遍，记下里面生词，听懂自己做题的时候没听懂的地方，千万不要光做题做完就完了。TPO是最重要的听力练习材料，大家一定要好好珍惜好好利用，真的是听一套少一套。

阅读的技巧性比较高，多刷题分数就上去了。

阅读其实不是很难，主要是强度大。文章很长而且一篇文章题目很多，还要连着做3篇，每次做完都身心俱疲。阅读一般是20分钟做一篇。10分钟通读文章，10分钟做题。如果20分钟做不完一篇的话，那就是还需要多读读英语，读多了，就快了。

还有一些基础的语法必须知道。基础的语法有助于理解文章，加快阅读速度。有的时候句子特别长，但是读一读就发现很多东西是你不需要知道了，脑子里无视掉就好。

在考场上做阅读题只需三个步骤。

1. 阅读题干与选项，记忆关键词句信息。

正式作题前快速浏览题目及选项，对题干和选项中的关键词大体有个印象，迅速知晓需要找寻什么答案。

2. 快速浏览段首段尾、文首文末，了解全文思路。

不要陷入“读文章一定要读完”的误区，考场阅读不需精读，需要考生具有快速阅读的能力。考场阅读的目的是找到问题的答案。书面英语表达的习惯是重要的观点大多出现在段首段尾、文首文末，只要快速浏览这些句、段，就能够理解文章大意与作者观点，并根据第一步划出的关键词来定位答案可能的位置。

另外，题目对应答案出现的顺序，通常和题目的顺序是一致的。就是说第一题的答案在文中出现的位置通常都在第二题答案在文中出现位置的前面。

3. 定位具体位置，精读寻找答案。

找到答案可能所在的位置之后，在对应位置进行精读。找到答案后，在作答之余不妨对答案在原文中的位置稍作记录，便于再次检查。

语音语调还是重视下，一般练习口语的时候可以自己录音，调节时间长度，这样我一直就对时间的把握还比较有概念。

口语材料的积累也是很重要的。在备考时针对口语考试的题目大类专门积累语料素材、积累英文的表达方式，比如词汇搭配、常用句式、时态等等。

大家平时可以模仿对话。我平时一个人的时候就很喜欢自言自语，自己和自己对话，很多不知道怎么表达的句子、单词，可以回头查词典，然后积累起来。久而久之还蛮好的。

1-2题：一般都是问自己的看法的，比如描述个人，地方，事件，东西。还有就是同不同意什么观点的。网上有网友整理的1、2题的答案，每道题照着模板准备，再用自己的语言稍微修改一下，考试的时候几乎都有能对应用上的答案。但是完全借用模板肯定不好，想想考试的时候十个人里面有三个人都用了一毛一样的理由，考官不动脑子都知道你背答案了。所以模板只是用来启发的，口语答案还是要发散思维自己准备。

3-6题：没有固定模板。怎么准备自己也不太清楚。。。 这些至今还不知道如何准备，大家可以报班学习，或者交流交流。

在前期是积累语料素材。

对于内容素材积累，可以根据常见的写作试题分类积累内容，比如可以对同一话题下正反不同观点的论据分类进行整理。对于语言表达方式的积累，则建议多看外文杂志报刊，学习歪果仁的用词、句式和行文逻辑。这类素材可以到一些英美媒体网站上找新闻报道或评论文章，尤其是内容题材和考试题目类型近似的，这样的话内容与语言表达方式两方面可以同时积累。

综合写作绝对是可以冲满分的，因为模版永远是三点式反驳，这点真题的出题思路很简单，文章和听力的框架都非常清晰，以点很好找。

另外，要多记听力的句子，我在写综合写作的时候就会用到很多听力里面的句子，这样内容会很充实，字数也会有保证。要注意的是描述阅读观点的时候要把原文的句子改写，一定不要用原文中的原词原句，但是描述听力观点的时候尽量用原词原句。

综合写作笔记很重要，推荐双拦式的，左边概括阅读的三个观点，右边对应听力反驳阅读的三个观点。写作的时候很方便。

独立写作我做了大量的练习，很痛苦，但是对于打开思路很有效果。

其实到后来，对于写作比较感觉之后，不用每道题都写，可以想想论点。锻炼自己对于论点的快速反应能力，每道题都写下3个论点，用什么论据支撑，可以想一个例子或名人故事或说理论据。这样的练习对于考试时作文的快速完成很有帮助。

独立写作方法：筛选题干要求关键词；构思行文逻辑、段落顺序，思考可行的观点与论据（例子）；实际动笔写作。

筛选关键词：加强对题目的理解、确保题干中明确提出的要求全部达到。比如假如题干要求结合个人经验举例，那就一定要举例。

写作前先进行构思：为了保证行文有逻辑，避免因为考场上时间紧、情绪紧张而导致行文散乱、想到什么说什么胡乱堆砌语句。