托福听力初级备考可以利用VOA材料。托福考试高效复习应该是连续的、循序渐进的。如果，英语水平能够达到大学四、六级水平，建议在3-5个月为宜。有能力的同学最好能够全天专心备考，当然在你精力允许的情况下，每天拿出4个小时左右的时间其实也足够了。

　　除了正规的备考材料，作为学生，平时去教室的路上、坐公交、吃饭时也经常是戴着耳机听VOA、《科学美国人》还有《托福高分作文》配套音频。这种零碎时间加起来平均每天也应该有一个小时，闲暇时间也经常是关了字幕看英文电影。

　　做事都要遵循一个循序渐进的原则，听力的提高也不例外。如果英语基础一般的大学生直接用VOA来练听力，那多半是打击自信的同时产生厌恶感，很难坚持不下来的。这是由于过高的强度会导致大脑的“罢工”，非常容易走神。刚开始可以利用老托福的听力材料，1分多钟1篇的短文。这套音频的语速、内容都不算太难理解，而且有对应的文章可以看，听的时候发现自己哪里跟不上了可以马上停下来看文章。

　　练习到你发现老托福听力材料已经可以差不多一次就听懂了，就到了提升阶段了。可以选择尝试听VOA standard。但是这两者难度的跨度还是有一些的。VOA的语速已经比新托福考试要快了，但其价值也正是如此。所谓“求其上上得其上”，如果把VOA都能听懂，托福听力的语速自然不在话下。但正如上面所讲，由于难度跨度，初听VOA时常常容易出现没听几分钟就走神的状况。为了避免这种现象，尽量让自己集中注意力，可以采用"听说"的方式。

　　"听说"，顾名思义，先听后说，耳朵听到的英语嘴巴跟着说，哪怕没听懂也尽量模仿发音。因为有了大脑的这个反馈过程，这样做能让自己专注于所听的材料，走神现象有了很大的改善。而与"听写" 相比，这种方法花的时间较少，而且由于可以很快地听新内容而不是纠结于某个句子而一再重听，相比之下也没有那么枯燥。

　　虽然有很多考过托福的同学回头听VOA，也依然感到不知所云。但是在备考的时候可以反复听，直到可以听懂报道的大意。如果感到枯燥，也可以尝试用几篇报道轮流来听。但要注意的是，此时的“听明白”是个幻觉：我们只是能听明白这几篇文章，并不是说已经有听VOA standard的听力水平了。

　　通过自己的努力坚持，随着时间的过往，你会发现不仅是托福备考中准备的不断充分，也会发现自己的英语水平也随之有着全面的提升。

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