1、首先，要做到心境平和，要克服恐惧心理，神经不能过度紧张。过度恐惧与紧张将不利于精力的集中。精力不集中当然就听不进材料的内容，后果也就可想而知了。要调整好心态，建立充分的自信，这是语言因素之外的必不可少的心理因素。没有这一因素作保证，再好的语言技能也将无法施展。到头来，必落得全线崩溃，遗憾无穷。

　　2、听力中，思绪要紧跟说话者的节奏，从始至终不能间断。遇到没听清或没听懂的情况，千万不可慌乱，要镇定情绪，沉着应变。心慌则意乱，这是考试的一大忌。要善于利用后面的信息推测前面未听到或没听懂的信息。要大胆推测，力争做到“车(核心思想)要保、卒(细节信息)不丢”，“西瓜芝麻一起捡。”

　　3、同时，手下要利索，听到哪儿记到哪儿，符号、音标、字母、数字，甚至汉字，任凭你用，只要清楚明白，达到目的即可。

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